SCHEDULE 障がい児育児の
タイムスケジュール

重度知的障害の長女と、
身体障害（肢体不自由児）の次女との
日々の生活をご紹介します。

5:30

起床

  • 大人と長女の朝食準備
  • 次女の朝ご飯（管からミルクを入れる経管栄養）の準備
  • 洗濯
7:00

朝の身支度

  • 次女オムツ交換、朝ご飯を入れる
  • 長女を起こしてオムツ交換、食事の介助（自分では食べられないので食べさせる）
  • 大人の朝食
  • 洗濯物を干す
  • 大人の身支度
  • 長女の身支度（着替えは全部介助・歯磨きは2人がかりで行う）
8:00

出発の準備

  • 家事（食器の片付けなど）
  • 次女の訪問看護師が来宅。
    昨日や夜間の様子を伝え、 着替えや必要物品を準備をしてお世話をお願いする。
  • 長女のオムツ交換、着替え（自分で脱ぐので何度も着せる）
    髪の毛を結ぶ（全て介助なので、意外に時間がかかる）
  • 長女の学校の連絡帳へ記入
8:30

長女の送迎

  • 長女の小学校へ車で送迎（往復40分程度）
9:10

次女の送り出し

  • 次女のデイサービスの荷物準備、連絡帳へ記入
  • 次女のオムツ交換
  • 送り出し
10:00

日々の雑務

  • 家事（部屋の片付け、掃除機がけ、買い物など）
  • 日によって変わる雑務
    1. 長女の病院受診（月1回程度）
    2. 次女の病院受診（週1回程度）
    3. 次女のリハビリ
    4. 長女の学校行事や懇談など
    5. 市役所への事務手続きや面談など
    6. 仕事（非常勤）
    7. 個人的な用事　など
15:00

次女帰宅の準備

  • 次女の夕飯準備（ペースト食なので、他の家族とは別メニューでミキサーをかける）
  • お風呂の準備
16:00

次女がデイサービスから帰宅

  • 次女の夕食（全部介助で食べさせる）
  • 次女のお風呂（全部介助で入浴）
  • 大人と長女の夕飯準備
  • 洗濯片付け
  • 連絡帳チェック
  • 次女の荷物の片付け など
18:00

長女が小学校から帰宅

  • 手洗い、オムツ交換（全部介助）
  • 夕飯の食事介助（朝食同様で食べさせる）
  • 大人の夕食（次女を抱っこしながら食べる）
  • 食器の片付け
  • 次女の寝る前の薬準備
  • 長女の学校の荷物片付け、明日の準備
  • お風呂（長女のお風呂は全部介助）
  • 次女のお薬を飲ませて、抱っこで寝かしつけ
  • 長女のお風呂上がりの着替え（全部介助して着替えさせる）
  • 次女の夜のミルク注入（管を使ってお腹に入れる）をする
  • 長女の寝る前のお薬準備、飲ませる
  • 長女の歯磨き（全部介助で2人がかりで行う）
  • 長女の寝る準備
  • 母の風呂
  • 長女の学校の連絡帳記入
  • 次女のミルクの片付け
  • 家事（水筒洗浄、明日のご飯の準備）
21:30

子どもたちが就寝

  • ぐちゃぐちゃになった部屋の片付け
  • 自分の用事をこなす時間（できずに寝る事も多い）
2:00ー4:00

夜中に起きてくることも

  • 次女が夜中に目を覚ましたら、追加で内服させる。
  • 寝るまで抱っこするなどして、見守る。